Wie wird EMDR online durchgeführt?

Online-EMDR wird über Videokonferenzplattformen durchgeführt, die eine Echtzeitkommunikation zwischen Therapeut und Therapeut ermöglichen. Der Prozess ist ähnlich wie bei einer persönlichen EMDR-Therapie, allerdings mit einigen Modifikationen, um dem Online-Format gerecht zu werden.

Im Folgenden werden einige der grundlegenden Schritte zur Durchführung von Online-EMDR erläutert:

1. Erstgespräch: Der Therapeut und der Klient vereinbaren ein Erstgespräch, um die psychischen Probleme des Klienten zu besprechen und festzustellen, ob EMDR eine geeignete Behandlungsoption ist. Der Therapeut prüft auch die technischen Möglichkeiten des Klienten, um sicherzustellen, dass er Zugang zu einer stabilen Internetverbindung und geeigneter Hardware, wie einem Computer oder Tablet, hat.
2. Vorbereitung: Der Therapeut bereitet sich gemeinsam mit dem Klienten auf die EMDR-Sitzung vor. Dazu kann das Erlernen von Entspannungstechniken und anderen Bewältigungsstrategien gehören, die helfen sollen, mit dem Stress, der während der Therapie auftreten kann, umzugehen.
3. Bilaterale Stimulation: Der Therapeut setzt verschiedene bilaterale Stimulationstechniken ein, z. B. Augenbewegungen, Töne oder Klopfen, um dem Klienten zu helfen, die betreffende traumatische Erinnerung zu verarbeiten. Der Klient folgt den Anweisungen des Therapeuten und lässt sich auf die bilaterale Stimulation ein, während er sich auf die Erinnerung konzentriert.
4. Bewertung und Desensibilisierung: Der Therapeut schätzt den Grad der Belastung des Klienten ein, während er die Erinnerung verarbeitet, und arbeitet mit ihm daran, negative Gefühle oder körperliche Empfindungen, die mit der Erinnerung verbunden sind, zu reduzieren.
5. Installation: Der Therapeut hilft dem Klienten, positive Überzeugungen und Gefühle im Zusammenhang mit der Erinnerung zu entwickeln und zu verstärken.
6. Abschluss: Der Therapeut hilft dem Klienten, in einen ruhigen Zustand zurückzukehren und alle positiven Überzeugungen oder Emotionen, die während der Therapie entstanden sind, zu verstärken.
7. Nachbereitung: Der Therapeut wird sich nach der Sitzung mit dem Klienten treffen, um seine Fortschritte zu bewerten und festzustellen, ob eine weitere Therapie erforderlich ist.

Online-EMDR kann eine sehr wirksame Behandlung für Menschen mit traumabedingten psychischen Problemen sein, vorausgesetzt, sie haben Zugang zu einer stabilen Internetverbindung und geeigneter Hardware Therapeuten müssen möglicherweise einige Anpassungen vornehmen, um das Online-Programm unterzubringen, aber die Grundprinzipien von EMDR und die Techniken sind dieselben.