Hoe wordt online EMDR uitgevoerd?

Online EMDR wordt uitgevoerd door middel van videoconferentie platforms die real-time communicatie tussen therapeut en therapeut mogelijk maken. Het proces is vergelijkbaar met persoonlijke EMDR-therapie, maar met enkele aanpassingen voor het online formaat.

Hier volgen enkele basisstappen voor het uitvoeren van online EMDR:

1. Eerste consult: De therapeut en de cliënt plannen een eerste consult om de psychische problemen van de cliënt te bespreken en te bepalen of EMDR een geschikte behandelingsoptie is. De therapeut beoordeelt ook de technologische mogelijkheden van de cliënt om er zeker van te zijn dat deze toegang heeft tot een stabiele internetverbinding en geschikte hardware, zoals een computer of tablet.
2. Voorbereiding: De therapeut zal met de cliënt samenwerken om zich voor te bereiden op de EMDR-sessie, wat kan inhouden dat hij/zij ontspanningstechnieken en andere copingvaardigheden aanleert om het ongemak dat tijdens de therapie kan ontstaan te helpen beheersen.
3. Bilaterale stimulatie: De therapeut gebruikt verschillende bilaterale stimulatietechnieken, zoals oogbewegingen, audiotonen of tikken, om de cliënt te helpen bij het verwerken van de beoogde traumatische herinnering. De cliënt volgt de instructies van de therapeut en doet mee aan de bilaterale stimulatie terwijl hij zich concentreert op de herinnering.
4. Beoordeling en desensibilisatie: De therapeut beoordeelt de mate van ongerustheid van de cliënt tijdens het verwerken van de herinnering en werkt samen met hem of haar aan het verminderen van negatieve emoties of lichamelijke sensaties die geassocieerd worden met de herinnering.
5. Installatie: De therapeut helpt de cliënt om positieve overtuigingen en emoties met betrekking tot de herinnering te ontwikkelen en te versterken.
6. Afsluiting: De therapeut helpt de cliënt terug te keren naar een kalme toestand en versterkt positieve overtuigingen of emoties die tijdens de therapie naar voren zijn gekomen.
7. Follow-up: De therapeut neemt na de sessie contact op met de cliënt om de vooruitgang te beoordelen en te bepalen of aanvullende therapie nodig is.

Online EMDR kan een zeer effectieve behandeling zijn voor mensen met traumagerelateerde geestelijke gezondheidsproblemen, op voorwaarde dat ze toegang hebben tot een stabiele internetverbinding en geschikte hardware Therapeuten moeten misschien wat aanpassingen maken om het online programma aan te passen, maar de basisprincipes van EMDR en de technieken zijn hetzelfde.