Comment se déroule l'EMDR en ligne ?

L'EMDR en ligne se déroule par le biais de plateformes de vidéoconférence qui permettent une communication en temps réel entre le thérapeute et le thérapeute. Le processus est similaire à la thérapie EMDR en personne, mais avec quelques modifications pour s'adapter au format en ligne.

Voici quelques-unes des étapes de base de l'EMDR en ligne :

1. Consultation initiale : Le thérapeute et le client prendront rendez-vous pour une première consultation afin de discuter des problèmes de santé mentale du client et de déterminer si l'EMDR est une option de traitement appropriée. Le thérapeute évalue également les capacités technologiques du client afin de s'assurer qu'il a accès à une connexion internet stable et au matériel approprié, tel qu'un ordinateur ou une tablette.
2. Préparation : Le thérapeute prépare le client à la séance EMDR. Il peut lui enseigner des techniques de relaxation et d'autres techniques d'adaptation pour l'aider à gérer toute détresse pouvant survenir au cours de la thérapie.
3. Stimulation bilatérale : Le thérapeute utilise diverses techniques de stimulation bilatérale, telles que les mouvements oculaires, les sons ou les tapotements, pour aider le client à traiter le souvenir traumatique ciblé. Le client suit les instructions du thérapeute et participe à la stimulation bilatérale tout en se concentrant sur le souvenir.
4. Évaluation et désensibilisation : Le thérapeute évalue le niveau de détresse du client pendant qu'il traite le souvenir et travaille avec lui pour réduire les émotions négatives ou les sensations physiques associées au souvenir.
5. Installation : Le thérapeute aide le client à développer et à renforcer des croyances et des émotions positives liées au souvenir.
6. Clôture : le thérapeute aide le client à revenir à un état de calme et renforce les croyances ou les émotions positives qui sont apparues au cours de la thérapie.
7. Suivi : Le thérapeute suit le client après la séance afin d'évaluer ses progrès et de déterminer si une thérapie supplémentaire est nécessaire.

L'EMDR en ligne peut être un traitement très efficace pour les personnes souffrant de problèmes de santé mentale liés à des traumatismes, à condition qu'elles aient accès à une connexion Internet stable et à un matériel approprié Les thérapeutes devront peut-être procéder à quelques ajustements pour adapter le programme en ligne, mais les principes de base de l'EMDR et les techniques sont les mêmes.