Wie wirksam ist Online-EMDR?

Online-EMDR hat sich bei der Behandlung einer Reihe von psychischen Erkrankungen als wirksam erwiesen, darunter PTBS, Angstzustände, Depressionen und Panikstörungen. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Online-EMDR in seiner Wirksamkeit mit der traditionellen Live-EMDR-Therapie vergleichbar ist.

So ergab eine 2017 im Journal of EMDR Practice and Research veröffentlichte Studie, dass Online-EMDR bei der Verringerung von PTBS-Symptomen bei Veteranen ebenso wirksam war wie EMDR vor Ort, und eine 2020 im Journal of Traumatic Stress veröffentlichte Studie ergab, dass Überlebende sexueller Übergriffe häufiger an PTBS leiden. Online-EMDR ist wirksam bei der Verringerung depressiver Symptome

Beachten Sie, dass die Online-Therapie, einschließlich Online-EMDR, nicht für jeden geeignet ist. Personen mit schweren psychischen Erkrankungen benötigen möglicherweise eine intensivere Behandlung oder fühlen sich bei der Online-Therapie unwohl. Außerdem können Personen ohne stabilen Internetzugang oder einen privaten Raum für die Therapie nicht an Online-EMDR teilnehmen.

Im Allgemeinen hängt die Wirksamkeit von Online-EMDR von einer Reihe von Faktoren ab, darunter die spezifischen Bedürfnisse des Therapeuten und seine Erfahrung und Kompetenz im Umgang mit der Technik. Allerdings kann Online-EMDR für viele Menschen eine sehr wirksame Behandlung sein.