Hoe effectief is online EMDR?

Online EMDR is effectief gebleken bij de behandeling van een verscheidenheid aan psychische aandoeningen, waaronder PTSS, angst, depressie en paniekstoornissen. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat online EMDR vergelijkbaar is in effectiviteit met traditionele live EMDR therapie.

Uit een onderzoek uit 2017, gepubliceerd in het Journal of EMDR Practice and Research, bleek bijvoorbeeld dat online EMDR net zo effectief was als EMDR in persoon bij het verminderen van PTSS-symptomen bij veteranen en uit een onderzoek uit 2020 in het Journal of Traumatic Stress bleek dat overlevenden van seksueel geweld een hogere incidentie van PTSS hebben. Online EMDR is effectief in het verminderen van depressieve symptomen

Merk op dat online therapie, inclusief online EMDR, niet voor iedereen geschikt is. Mensen met ernstige psychische aandoeningen kunnen een intensievere behandeling nodig hebben of zich ongemakkelijk voelen bij het gebruik van online therapie. Daarnaast kunnen mensen zonder stabiele toegang tot internet of een privé ruimte voor therapie niet deelnemen aan online EMDR.

Over het algemeen hangt de effectiviteit van online EMDR af van verschillende factoren, waaronder de specifieke behoeften van de therapeut en de ervaring en vaardigheid van de therapeut met de techniek. Online EMDR kan echter voor veel mensen een zeer effectieve behandeling zijn.