Online EMDR'nin TSSB, anksiyete, depresyon ve panik bozukluklar dahil olmak üzere çeşitli ruh sağlığı durumlarının tedavisinde etkili olduğu bulunmuştur. Birçok çalışma, çevrimiçi EMDR'nin etkinlik açısından geleneksel canlı EMDR terapisiyle karşılaştırılabilir olduğunu göstermiştir.
Örneğin, EMDR Uygulama ve Araştırma Dergisi'nde yayınlanan 2017 tarihli bir çalışma, çevrimiçi EMDR'nin gazilerde TSSB semptomlarını azaltmada yüz yüze EMDR kadar etkili olduğunu ve Travmatik Stres Dergisi'ndeki 2020 tarihli bir çalışma, cinsel saldırıdan kurtulanların daha yüksek TSSB insidansına sahip olduğunu bulmuştur. Çevrimiçi EMDR depresif semptomları azaltmada etkilidir
Çevrimiçi EMDR de dahil olmak üzere çevrimiçi terapinin herkes için uygun olmayabileceğini unutmayın. Ciddi akıl hastalığı olan bireyler daha yoğun tedaviye ihtiyaç duyabilir veya çevrimiçi tedaviye erişmekten rahatsız olabilirler. Ayrıca, sabit internet erişimi veya terapi için özel bir alanı olmayan bireyler çevrimiçi EMDR'ye katılamazlar.
Genel olarak, çevrimiçi EMDR'nin etkinliği, terapistin özel ihtiyaçları ve terapistin teknikle ilgili deneyimi ve becerisi dahil olmak üzere çeşitli faktörlere bağlıdır. Bununla birlikte, çevrimiçi EMDR birçok birey için çok etkili bir tedavi olabilir.