L'EMDR en ligne s'est avéré efficace dans le traitement de divers troubles mentaux, notamment le syndrome de stress post-traumatique, l'anxiété, la dépression et les troubles paniques. Plusieurs études ont montré que l'efficacité de l'EMDR en ligne est comparable à celle de la thérapie EMDR traditionnelle en direct.
Par exemple, une étude de 2017 publiée dans le Journal of EMDR Practice and Research a montré que l'EMDR en ligne était aussi efficace que l'EMDR en personne pour réduire les symptômes du SSPT chez les anciens combattants, et une étude de 2020 publiée dans le Journal of Traumatic Stress a montré que les survivants d'agressions sexuelles ont une incidence plus élevée de SSPT. L'EMDR en ligne est efficace pour réduire les symptômes dépressifs
Notez que la thérapie en ligne, y compris l'EMDR en ligne, peut ne pas convenir à tout le monde. Les personnes souffrant d'une maladie mentale grave peuvent avoir besoin d'un traitement plus intensif ou ne pas être à l'aise avec un traitement en ligne. En outre, les personnes ne disposant pas d'un accès stable à Internet ou d'un espace privé pour la thérapie ne peuvent pas participer à l'EMDR en ligne.
En général, l'efficacité de l'EMDR en ligne dépend de divers facteurs, notamment des besoins spécifiques du thérapeute, de son expérience et de sa maîtrise de la technique. Cependant, l'EMDR en ligne peut être un traitement très efficace pour de nombreuses personnes.
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