{"id":4834,"date":"2023-03-30T17:40:32","date_gmt":"2023-03-30T15:40:32","guid":{"rendered":"https:\/\/emdronlinetools.com\/?p=4834"},"modified":"2023-12-05T03:00:04","modified_gmt":"2023-12-05T02:00:04","slug":"emdr-therapy-in-depth-review","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/emdronlinetools.com\/tr\/emdr-tedavisi-derinlemesine-inceleme\/","title":{"rendered":"EMDR terapisine derinlemesine bak\u0131\u015f"},"content":{"rendered":"

EMDR (G\u00f6z Hareketleriyle Duyars\u0131zla\u015ft\u0131rma ve Yeniden \u0130\u015fleme) 1980'lerin sonunda psikolog Francine Shapiro taraf\u0131ndan geli\u015ftirilen bir psikoterapi \u015feklidir. Bireylerin travmatik deneyimleri i\u015flemesine ve bu deneyimlerden kaynaklanan olumsuz duygu, d\u00fc\u015f\u00fcnce ve davran\u0131\u015flar\u0131n \u00fcstesinden gelmesine yard\u0131mc\u0131 olmak i\u00e7in g\u00f6z hareketleri veya dokunma gibi iki tarafl\u0131 uyar\u0131m tekniklerinin kullan\u0131lmas\u0131n\u0131 i\u00e7eren yap\u0131land\u0131r\u0131lm\u0131\u015f sekiz a\u015famal\u0131 bir yakla\u015f\u0131md\u0131r.<\/p>\n

EMDR'nin amac\u0131, bireylerin travmatik an\u0131lar\u0131 i\u015flemelerine ve bunlar\u0131 mevcut haf\u0131za a\u011flar\u0131na daha uyumlu bir \u015fekilde entegre etmelerine yard\u0131mc\u0131 olmakt\u0131r. Terapi, bir ki\u015fi travmatik bir olay ya\u015fad\u0131\u011f\u0131nda, bu olay\u0131n an\u0131s\u0131n\u0131n beyinde \"s\u0131k\u0131\u015f\u0131p kald\u0131\u011f\u0131\" ve tam olarak i\u015flenmedi\u011fi teorisine dayanmaktad\u0131r. Sonu\u00e7 olarak, an\u0131, olay meydana geldikten \u00e7ok sonra bile olumsuz duygu, d\u00fc\u015f\u00fcnce ve davran\u0131\u015flar\u0131 tetiklemeye devam edebilir.<\/p>\n

EMDR, bireylerin travmatik an\u0131lar\u0131 i\u015flemesine yard\u0131mc\u0131 olurken ayn\u0131 anda iki tarafl\u0131 uyar\u0131mla haf\u0131zaya odaklan\u0131r. Bu, bir terapistin parmaklar\u0131n\u0131 g\u00f6zleriyle takip etmeyi, bir dizi sesi dinlemeyi veya v\u00fccudun alternatif taraflar\u0131na dokunmay\u0131 i\u00e7erebilir. \u0130ki tarafl\u0131 uyar\u0131m\u0131n haf\u0131zay\u0131 \"\u00e7\u00f6zmeye\" yard\u0131mc\u0131 oldu\u011funa ve beynin deneyimi tam olarak i\u015flemesine izin vererek olumsuz semptomlarda azalmaya yol a\u00e7t\u0131\u011f\u0131na inan\u0131lmaktad\u0131r.<\/p>\n

EMDR tipik olarak e\u011fitimli bir terapist taraf\u0131ndan bire bir ortamda ger\u00e7ekle\u015ftirilir, ancak tekni\u011fin varyasyonlar\u0131 grup terapisi ortamlar\u0131nda veya \u00e7evrimi\u00e7i terapi yoluyla kullan\u0131labilir. EMDR terapisinin sekiz a\u015famas\u0131 a\u015fa\u011f\u0131daki gibidir:<\/p>\n

    \n
  1. \u00d6yk\u00fc ve Tedavi Planlamas\u0131: Terapist, bireyin semptomlar\u0131n\u0131n ayr\u0131nt\u0131l\u0131 bir \u00f6yk\u00fcs\u00fcn\u00fc alacak, hedeflenecek spesifik travmatik an\u0131y\u0131 belirleyecek ve bir tedavi plan\u0131 olu\u015fturacakt\u0131r.<\/li>\n
  2. Haz\u0131rl\u0131k: Terapist, terapi s\u0131ras\u0131nda ortaya \u00e7\u0131kabilecek herhangi bir s\u0131k\u0131nt\u0131y\u0131 y\u00f6netmelerine yard\u0131mc\u0131 olmak i\u00e7in bireye \u00e7e\u015fitli ba\u015fa \u00e7\u0131kma becerileri \u00f6\u011fretecektir.<\/li>\n
  3. De\u011ferlendirme: Terapist, bilateral stim\u00fclasyon yaparken bireyin hedeflenen travmatik an\u0131ya odaklanmas\u0131n\u0131 sa\u011flayacakt\u0131r.<\/li>\n
  4. Duyars\u0131zla\u015ft\u0131rma: Terapist, ki\u015fi travmatik an\u0131y\u0131 i\u015flerken, an\u0131 ile ili\u015fkili olumsuz duygulara, d\u00fc\u015f\u00fcncelere ve fiziksel hislere odaklanarak iki tarafl\u0131 stim\u00fclasyona devam edecektir.<\/li>\n
  5. Kurulum: Terapist, bireyin an\u0131yla ili\u015fkili olumsuz d\u00fc\u015f\u00fcnce veya inan\u00e7 yerine sahip olmak istedi\u011fi olumlu bir d\u00fc\u015f\u00fcnce veya inanca odaklanmas\u0131n\u0131 sa\u011flayacakt\u0131r.<\/li>\n
  6. V\u00fccut Taramas\u0131: Terapist, bireyin v\u00fccudunu herhangi bir kal\u0131nt\u0131 gerginlik veya olumsuz his i\u00e7in taramas\u0131n\u0131 sa\u011flayacakt\u0131r.<\/li>\n
  7. Kapan\u0131\u015f: Terapist, bireyin sakin bir duruma d\u00f6nmesine yard\u0131mc\u0131 olacak ve terapi s\u0131ras\u0131nda ortaya \u00e7\u0131kan olumlu inan\u00e7lar\u0131 veya duygular\u0131 peki\u015ftirecektir.<\/li>\n
  8. Yeniden de\u011ferlendirme: Terapist, daha fazla terapiye ihtiya\u00e7 olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirlemek i\u00e7in bireyin semptomlar\u0131n\u0131 yeniden de\u011ferlendirecektir.<\/li>\n<\/ol>\n

    EMDR'nin TSSB, anksiyete, depresyon ve fobiler de dahil olmak \u00fczere bir dizi ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 sorununun tedavisinde etkili oldu\u011fu bulunmu\u015ftur. Herkes i\u00e7in uygun olmasa da EMDR, travmayla ilgili ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 sorunlar\u0131 olan bireyler i\u00e7in olduk\u00e7a etkili bir terapi \u015fekli olabilir.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    EMDR (G\u00f6z Hareketleriyle Duyars\u0131zla\u015ft\u0131rma ve Yeniden \u0130\u015fleme) 1980'lerin sonunda psikolog Francine Shapiro taraf\u0131ndan geli\u015ftirilen bir psikoterapi \u015feklidir. Bu bir...<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4835,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":{"0":"post-4834","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-knowledge"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/emdronlinetools.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4834","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/emdronlinetools.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/emdronlinetools.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emdronlinetools.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emdronlinetools.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4834"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/emdronlinetools.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4834\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4860,"href":"https:\/\/emdronlinetools.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4834\/revisions\/4860"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emdronlinetools.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4835"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/emdronlinetools.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4834"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/emdronlinetools.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4834"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/emdronlinetools.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4834"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}