EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine Form der Psychotherapie, die Menschen dabei hilft, traumatische Erlebnisse zu verarbeiten und negative Gef\u00fchle, Gedanken und Verhaltensweisen, die aus diesen Erlebnissen resultieren, zu beseitigen Psychologieprofessorin Francine Shapiro.<\/p>\n
EMDR umfasst eine Acht-Schritte-Liste, die das Sprechen \u00fcber das traumatische Erlebnis, die Identifizierung negativer Gedanken und Gef\u00fchle im Zusammenhang mit dem Erlebnis und die Anwendung von zwei Stimulationstechniken wie Augenbewegungen umfasst, um die Verarbeitung der bewussten Erfahrung zu unterst\u00fctzen<\/p>\n
Die Theorie, die hinter EMDR steht, besagt, dass sich die Erinnerung an ein traumatisches Ereignis vom Gehirn \"abl\u00f6st\" und v\u00f6llig inaktiv wird, so dass die Erinnerung noch lange nach dem Vorfall negative Gef\u00fchle, Gedanken und Handlungen ausl\u00f6sen kann. Es wird angenommen, dass die bei EMDR angewandte bilaterale Stimulation dazu beitr\u00e4gt, die Erinnerung zu \"entladen\" und es dem Gehirn zu erm\u00f6glichen, das Erlebnis vollst\u00e4ndig zu verarbeiten, wodurch negative Symptome verringert werden.<\/p>\n
EMDR hat sich bei der Behandlung einer Reihe von psychischen Erkrankungen als wirksam erwiesen, darunter PTBS, Angstzust\u00e4nde, Depressionen und Panikst\u00f6rungen. Sie wird in der Regel von einem geschulten Therapeuten in einer Einzeltherapie durchgef\u00fchrt, obwohl auch ein anderer Ansatz in einer Gruppentherapie oder durch Online-Therapie verwendet werden kann<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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